L’art d’agir sans effort. Approche efficace pour les managers et les coachs

L'art d'agir sans effort. Approche efficace pour les managers et les coachs / Ascencio, Chloé ; Thoraval, Chloé - La Plaine Saint Denis : Afnor, 2024

Préface

Introduction

Partie I – Si (se) forcer était la meilleure stratégie pour échouer ?
Viser l’efficacité et obtenir l’inverse
1.1 Paradoxe du volontarisme
1.2 Assertivité et volontarisme à l’occidentale versus intelligence de situation chinoise
2 L’effort, ce totem occidental
2.1 Le christianisme donne à l’effort une valeur rédemptrice
2.2 Le rationalisme cartésien valorise aussi l’effort
2.3 À l’école : « Peut mieux faire avec des efforts « 
2.4 Volonté souveraine : je veux donc je suis
2.5 La psychologie positive, une variante souriante du volontarisme
3 L’art d’agir sans effort : une brillante invention chinoise
3.1 Yinyang : la polarité repos-action
3.2 Non-agir, c’est s’accorder avec le fonctionnement (naturel) des choses
3.3 Yinyang : la polarité silence-parole
3.4 Yinyang : la polarité recevoir-donner
3.5 Unité du corps, de l’esprit et de la Nature… qui ne sont qu’une seule et même chose
3.6 Les fascias : tout est lien
3.7 Yinyang : polarité temps long et lent – temps court et rapide
3.8 Yinyang : polarité stabilité – changement
4 Le monde du vivant agit sans effort
4.1 Favoriser la circulation
4.2 L’arbre : donner et recevoir sans effort
4.3 La nature collabore sans effort : la mycorhization
4.4 Un crocodile sans prétention
4.5 L’eau, modèle de l’efficacité de l’agir sans effort
5 L’approche systémique moderne prend sa source dans le non-agir taoïste
5.1 Langage analogique
5.2 Inefficacité du volontarisme toxique
5.3 Les excès du volontarisme en entreprise : l’injonction paradoxale ou double contrainte
5.4 Utiliser l’émotion comme un levier de transformation

Partie II – Comment agir sans effort pour un impact maximal ?
6 Faites le point sur votre agir sans effort
6.1 Oser savoir « ne pas savoir « 
6.2 Passer de l’idéologie de l’effort à l’écologie de soi
6.3 Se repérer vis-à-vis de l’action : trois positionnements possibles
6.4 Comment identifier ces trois types d’action ?
6.5 Êtes-vous prêt pour agir sans effort ? Quiz d’auto-diagnostic
6.6 Dans quelles situations particulières est-il pertinent de penser et d’agir sans effort ?
7 L’agir sans effort : une autre façon d’être au monde et au travail
7.1 Se réconcilier avec ses émotions
7.2 Suivre le flow, être comme l’eau
7.3 Les indicateurs de mesure d’un agir sans effort
7.4 L’agir sans effort en coaching
7.5 Le leadership sans effort : laisser vivre l’équipe
8 Les quatre compétences pour agir sans effort
8.1 Connaître sa destination
8.2 Oser accueillir le vide
8.3 Refluer, se replier
8.4 Confluer, aller vers l’autre
9 Les quatre stratégies de l’eau
9.1 Affluer lentement
9.2 Contourner la montagne
9.3 Être la goutte d’eau qui fait déborder le vase
9.4 Aller avec le courant
10 Paradoxes de l’agir sans effort
10.1 L’invisibilité du leader minimaliste
10.2 Mesurer l’impact de l’agir sans effort
10.3 L’invisibilité du coach minimaliste
Conclusion
Bibliographie